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Qu’est-ce que c’est ?La Sophrologie est une pratique psychocorporelle. Par un entraînement régulier, elle développe un mieux-être physique, mental et émotionnel. Comment ?Par la relaxation… Lire la suite »Sophrologie

La danse en ligne c’est une succession de pas qui composent une chorégraphie, chaque pas et/ou partie sont détaillés chaque semaine, puis nous mettons en… Lire la suite »Danse en ligne

Randonnée du dimanche d’une moyenne de 12 Kms, 1 fois par mois. Promenade dans les environs d’Angers.

Tous les 15 jours, le groupe s’élance sur un circuit de 8 à 10 km, soit 2H à 2H30 de marche. Chacun peut marcher à… Lire la suite »Rando jeudi

Chaque cours dure une heure Bachata /rock/ chacha /valse lente /rumba…

Avec l’avancée en âge, les muscles s’affaiblissent et les articulations se détériorent. Des solutions existent pour retarder et même prévenir ce processus….Et tout cela dans… Lire la suite »Gymnastique Douce

Le yoga s’adresse à tous, femmes et hommes..Il peut se pratiquer à tout âge et ne demande aucune compétence mais suppose un bon état physique… Lire la suite »Yoga

Ambiance conviviale. Toutes les parties du corps sont travaillées: abdominaux, fessiers, cuisses, pectoraux, dorsaux, etc… Utilisation de matériel: ballon, cordes à sauter, haltères…