Sophrologie

La Sophrologie est à la fois une méthode de relaxation et une méthode de développement personnel. Elle permet d’acquérir, par un entraînement régulier, une plus grande qualité de conscience. Elle s’appuie sur un ensemble de techniques visant à renforcer l’équilibre entre le corps, le mental et les émotions.

Par l’apprentissage de la respiration, de la concentration, de la relaxation, du mouvement, et de la visualisation, nous reprenons conscience de tous les phénomènes qui sont en nous.

Intervenante du lundi : Cécile WIEGAND
Intervenante du mardi : Marie-Laure GALLERAND

Animatrice salariée :
Cécile WIEGAND et Marie-Laure GALLERAND
Nombre de séances : 25
Début le 21 septembre 2020
Lundi
18h45-20h15
Lieu : Salle René Brossard – 330 rue St-Léonard
Tarif annuel : 187€
Mardi
10h30-12h
Lieu : Salle René Brossard – 330 rue St-Léonard
Tarif annuel : 187€