Sophrologie

La Sophrologie est à la fois une méthode de relaxation et une méthode de développement personnel. Elle permet d’acquérir, par un entraînement régulier, une plus grande qualité de conscience. Elle s’appuie sur un ensemble de techniques visant à renforcer l’équilibre entre le corps, le mental et les émotions.

Par l’apprentissage de la respiration, de la concentration, de la relaxation, du mouvement, et de la visualisation, nous reprenons conscience de tous les phénomènes qui sont en nous.

Animatrice salariée :
Isabelle RENY
Nombre de séances : 25
Début le 8 novembre 2021
Lundi
18h45-20h15
Lieu : Salle René Brossard – 330 rue St-Léonard
Tarif annuel : 190€
Mardi
10h30-12h00
Lieu : Salle René Brossard – 330 rue St-Léonard
Tarif annuel : 190€