Catégorie : Activités

Balade découverte « Nature-Patrimoine » du dimanche (moyenne de 6 Km), 1 fois par mois

Qu’est-ce que c’est ?La Sophrologie est une pratique psychocorporelle. Par un entraînement régulier, elle développe un mieux-être physique, mental et émotionnel. Comment ?Par la relaxation

La danse en ligne c’est une succession de pas qui composent une chorégraphie, chaque pas et/ou partie sont détaillés chaque semaine, puis nous mettons en

Randonnée du dimanche d’une moyenne de 12 Kms, 1 fois par mois. Promenade dans les environs d’Angers.

Tous les 15 jours, le groupe s’élance sur un circuit de 8 à 10 km, soit 2H à 2H30 de marche. Chacun peut marcher à

Nouveau programme de danse pour la rentrée 2022 avec nouvelle intervenante..Chaque cours dure une heure Groupe de 20h : bachata /rock/ chacha /valse lente… Groupe

Avec l’avancée en âge, les muscles s’affaiblissent et les articulations se détériorent. Des solutions existent pour retarder et même prévenir ce processus….Et tout cela dans

Le yoga s’adresse à tous, femmes et hommes..Il peut se pratiquer à tout âge et ne demande aucune compétence mais suppose un bon état physique

Ambiance conviviale. Toutes les parties du corps sont travaillées: abdominaux, fessiers, cuisses, pectoraux, dorsaux, etc…Utilisation de matériel: ballon, cordes à sauter, haltères…