Avec l’avancée en âge, les muscles s’affaiblissent et les articulations se détériorent. Des solutions existent pour retarder et même prévenir ce processus….Et tout cela dans
Ambiance conviviale. Toutes les parties du corps sont travaillées: abdominaux, fessiers, cuisses, pectoraux, dorsaux, etc…Utilisation de matériel: ballon, cordes à sauter, haltères…