Le yoga s’adresse à tous, femmes et hommes..Il peut se pratiquer à tout âge et ne demande aucune compétence mais suppose un bon état physique .
La mise en place de la respiration profonde au cours de la relaxation permet de dénouer les blocages en douceur.
Une tenue souple est souhaitée pour ne pas entraver les mouvements.
Tapis, coussin et matériel divers sont fournis par l’association mais il est recommandé d’apporter un tissu ou une serviette pour créer son espace personnel et une petite couverture est appréciée pendant la relaxation.
L’inscription au cours de yoga suppose un engagement à une pratique régulière.
